Mangue pochée aux épices

By décembre 4, 2012Hiver

Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min

Macération : 1 heure

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 2 mangues mûres, à la peau souple
  • 1 citron jaune non traité
  • 1 gousse de vanille
  • 150 g de sucre roux
  • 1 étoile de badiane ou anis ètoilè
  • 1 bâton de cannelle

Préparation :
Lavez et séchez le citron. A l’aide d’un couteau zesteur, prélevez le zeste, puis pressez le jus.  Fendez la gousse de vanille, grattez les graines avec la pointe d’un couteau. Mettez le zeste et le jus dans une casserole avec le sucre, la badiane, la cannelle, les graines et la gousse de vanille. Ajouter 30 cl d’eau. Portez à ébullition. laissez mijoter 10 minutes. Retirez du feu.

Pelez les mangues. Coupez la chair en lamelles en récupérant le jus qui s’écoule dans une jatte. Versez le jus et les lamelles de mangue dans le sirop chaud. Portez à ébullition. Retirez du feu. Laissez macérer 1 heure. Prélevez les mangues à l’aide d’un écumoire. Servez dans un saladier.